Power yoga

 

Power yoga est un style de yoga occidental actif et athlétique, créé simultanément par les professeurs de yoga américains Beryl Bender Birch et Bryan Kest dans les années 1980. Cours de yoga de puissance se déplacent rapidement à travers les poses et chaque pose est tenue pour seulement trois à cinq respirations. Le yoga de puissance est devenu populaire dans le monde occidental pour son approche centrée sur le fitness au yoga. Power yoga ne suit pas une série de poses et peut varier considérablement selon l'enseignant. La communité entre les différentes classes de yoga Power est leur insistance sur la construction de la force et l'endurance. Power Yoga s'adresse généralement à la plupart des pratiquants de yoga occidentaux qui recherchent un style de yoga actif et sportif. Baron Baptiste a plus tard créé un spin sur Power yoga et l'a baptisé Baptiste Power Vinyasa


Photographe : Marin Bicego instagram